Våren med Studenthälsan
Varje termin håller Studenthälsan en rad kurser och webbinarier på olika teman. Här hittar du vårens aktuella utbud.

Vårens kurser
- Prokrastineringsgrupp - sluta skjuta upp
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Här får du stöd att organisera dina studier och vardag. Tillsammans med andra studenter skapar vi en strukturerad studiemiljö där vi hjälper varandra att sätta och nå delmål. Varje vecka träffas vi för att följa upp våra framsteg, diskutera studietekniker och hitta motivationen igen.
Datum för vårterminen: måndagar med start 17/2, gruppen har löpande intag med väntelista. Online via Zoom.
- ACT - Kurs i stresshantering
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Känner du dig stressad och överväldigad? Vår kurs i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan hjälpa dig att leva ett mer meningsfullt liv. ACT kombinerar mindfulness och beteendeaktivering för att hantera stress och öka medvetenheten. Kursen ger dig verktygen för att hitta balans och välmående. Kursen är öppen för alla studenter. Anmäl dig nu och investera i ditt välmående!
Datum för vårterminen: onsdagar 12/3, 19/3, 26/3 samt 2/4. - Våga tala
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Tycker du att det är jobbigt med muntliga redovisningar eller att ta ordet under gruppdiskussioner? Då är vår Våga tala-kurs perfekt för dig! Ta steget och våga tala! Anmäl dig nu och bli tryggare i att uttrycka dig inför andra.
Datum för vårterminen: tisdagar 18/3, 25/3, 1/4 samt 8/4. - Dans för hälsa
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Vill du testa på ett nytt sätt att minska stress och öka ditt välbefinnande? Upptäck glädjen och kraften i ”Dans för hälsa”, en kurs för dig som kanske inte är van att dansa men som är nyfiken på hur rörelse och dans kan få dig att må bättre. Dans för hälsa är en forskningsbaserad insats, utvecklad av Anna Duberg, med syfte att stärka psykisk hälsa. Gruppen har plats för 15 deltagare.
Datum för vårterminen: tisdagar med start 4/3, tio tillfällen.
Förutom kurser håller Studenthälsan också lunchwebbinarium på Zoom. I plusboxen här nedanför kan du läsa om vilka webbinarium som sker i höst och anmäla dig.
Vill du läsa mer om det här området:
Läs mer om:
Student
Sidan är uppdaterad
2025-02-04